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ブログ
2021.03.15
習慣を変えてみる
40歳から自分の人生を生きる！
私も家族もHappyに♡
じぶんライフナビゲーター
みわひろこです。
自己紹介はこちらから→☆
大好きな神戸に、家族5人で岩手から引っ越し。
ただ好きだから、それだけで（笑）。
そこから私の人生はますます動きました
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人生変えたかったら
『選択』を変える。
よく聞くし私も伝えている言葉。
いいのは知っているけれど…
と思いながら今までやらなかったこと
やってみました…。
もともと早寝だった私。
21:00台には寝ているくらい夜は苦手。
それなら早起きできるでしょ！？
と思われそうだけど、
長男を妊娠してから14年近くで
朝までぐっすり眠った～
と思った日はたったの5日くらい。
寝つけるけれど、夜中に何回も目が覚めるの…。
寝るのは早いのに早起きできなくて、
でもきっかけがあって、5:00起きを始めてみた！
思った以上に快適
6:00台だと年少の三男が目覚めてきて
「ママ一緒に寝ようー」と言われるけど
5:00台だとまだ深く眠っているから呼ばれない
最高だわ～～と思っています。
想像しただけだと
早起きすると日中眠くなって辛そうとか思ったけど
やってみたらいい気持ち。
やってみないと分からないんだなぁと、またひとつ発見です🌸
自分で選んで決めること
不思議と『5：00から活動する』と決めたら
目覚ましがなくても目が覚めるのね
「午前中で仕事が終わっちゃう」
そういう話を聞いて
羨ましく思っていたけど本当にできそう！！
私にとって
朝から心地よくて波動が上がる習慣でした
心の土台が整っていく、
毎日幸せを感じられるようになる、
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