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2020.11.09
感情を吐き出す場所、ありますか？
自分の感情、抑えていない？
ネガティブはいけないから、
ポジティブにしないといけないからと・・・。
事実は一つ、捉え方はいくつでもある。
確かに、ネガティブよりは
ポジティブがいいし、
気分は自分で上げるものって思っている！！
だけど、どうしても無理～～って
思うことあるよね！？
『人間だもの』
↑
この言葉にホッとする
先週、どうしてもイライラしていた。
美容院に行っても髪型がイマイチだし
なんだかいろいろ自信がなくなっちゃって。
髪型は美容院に直してもらいに行って
帰りに一人カフェに寄る時間をもらった。
ノートにガーっと書き出して
お気に入りのペンが
キラキラ光に反射して
気分が上がってきた。
でもでも、何か抜けきっていなかった。
私が自分を吐き出せる場所は
なんと、お墓。
ご先祖様に勝手に話しかけて
胸の内を話してくる。
助けて～！！も何回も言ってきた。
何も答えてくれないけれど
でもでも、自分がしんどかったこと
しんどいよ～って吐き出して涙した。
ご先祖様のお墓４つあって、
それぞれの名前を呼びつつ話す時間。
私にとっては必要な時間、
そして必要な場所。
いつも守ってもらっている。
ノートにも出てこなかった感情が出てくる。
草取りしながら話して
スッキリして帰ってきた
『期待に応えなくていい』
『シンプルに』
『気楽にいこう』
『自信もっていいんだよ』
『許可しよう』
受け止めてもらえる場所がある。
その安心感。
いつも味方でいてくれる
その安心感。
流すと癒える。
言うと癒える。
感情を吐き出す場所があると安心だよ。
家族でもいいし、友達でもいいし、
私みたいにご先祖様だっていいし
ノートでもいいし、人形でもいい。
自分の安心安全な場所、
見つかるといいね
いつからか、
魔法の夢ノートでやるワーク
『好きなこと、ワクワクすることはなんですか？』の中に、
ご先祖様に話しかけることが入っていた私。
嬉しいことも悲しいことも
つらいことも楽しいことも
何でも話しちゃっています
お墓から見る空が好きなんだ。
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あなたのハイヤーセルフに繋がり
必要なメッセージをお伝えしています。
お悩み解決のヒントに。
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