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ブログ
2020.05.02
イライラしてもいい！
中島真紀ちゃんの
ごきげんお母さん研究所に入会した私。
4月はお茶会に何回か参加し
イライラについて真紀ちゃんが話してくれました。
でね、
イライラってやめたい！
と思う人が多いと思うのだけど、
『イライラすることは良くない』
としちゃうと苦しいの。
楽しい♡も
イライラも
喜怒哀楽はどの感情もわいてくるもの。
いいも悪いもないんだよね。
喜楽はいいもの、
怒哀は悪いものとしがち。
イライラしちゃう自分を責めちゃう。
ますますイライラする。
負の循環だ～！！
イライラしたら
『私、イライラしているな～』と
イライラを認めたらいいんだよね。
『ジャッジしない』
魔法の夢ノート®に出会って
しなくなってきたけれど、
まだまだしているところがあると
気が付いたのでした。
負と言われる感情は出してしまう！
ノートに書きまくって出してしまう！！
あっ、楽しいことも書いているよ♪
とはいえ
どっちが気持ちがいいかと言ったら
ごきげんなほうだから、
ごきげんになるほうを選んでいこう
理系な私は『研究所』って名前が好き。
真紀ちゃんと話していると
話を聞いていると
たっくさん枠が外れる
一緒に
ごきげんお母さん研究所に入りませんか～
どんな自分も◎
どんな感情も◎
たくさんたくさん自分に◎
していこう
していこう公式ライン始めました♬
苦しさから抜け出して、
笑顔あふれる年にするきっかけに。
世界が変わる魔法の夢ノート®
ぜひご体験ください！！
私の夢ノートの1ページ↓
