ブログ
2019.03.24
どうしてイライラするの?
イラッとするのは、
「悲しい」「さみしい」「こわい」
の三つの感情が湧いたとき。
自分のその感情を感じるかわりに
イラッとするそうです。
感情に点数を付けると、
自分がどう感じているかわかります。
このイラッとは
悲しいが8
さみしいが5
こわいが2
だなぁと。
どんな感情も喜びだとしたら、
イライラは悪ではない。
どうしてイライラしたかな?
どうしてモヤっとしたかな?
そこからの気づきがたくさん♪
魔法の夢ノート®︎仲間とは
『イライラは宝物』と話しています。
好みに変えていくことができるから。
自分の思い込みが、
現実を作っていますからね。
思い込みを変えると、現実が変わる。
ノートは
それを気がつかせてくれる♡
だから好き✨